La sophrologie n’est pas un remède miracle, chaque personne doit se l’approprier et
pour s’imprégner de ses bienfaits il est nécessaire de pratiquer régulièrement.
La sophrologie apporte certes des effets bénéfiques dès la première
séance, mais ils sont durables et deviennent « automatiques » que si l’entraînement est
poursuivi sur une période à déterminée pour chacun.
Votre entraînement se fait en séance guidée et individuellement à votre gré, grâce à
l’enregistrement audio des séances.
La sophrologie c’est comme apprendre une nouvelle langue, celle de son
corps, il faut s’entraîner pour enrichir son vocabulaire et sa compréhension.
